BYTT BLOGGPLATS
okej jag klarar inte av blogg.se, min tumblr är den som gäller
http://urskogen.tumblr.com/2011-11-26
jahapp, så sitter man här igen. JAG ORKAR INTE MED ATT JAG MISSLYCKAS VARJE GÅNG JAG SKA BÖRJA TRÄNA OCH SKIT, VARJE GÅNG. i våras var det så brutalt att jag funderade PÅ RIKTIGT att köpa dem där bantningspillren som kissie och amir kör på. men sen när man slutat med dem är det ju stor risk att man går upp allt + lite till pga att det är so amfetamin. man går alltid upp i vikt när man slutar knarka, så äre.
men ah, jag har aldrig riktigt haft victoria secret modellerna som förebilder men ah sedan i sommras har jag börjat se upp till dem ganska så mycket. va det inte heidi klum som födde barn och typ 3 månader senare gick deras visning och såg så himla snygg ut?! jo skulle inte förvåna mig, 3 månader är ju ingenting!! jag känner att jag inte är ett helt hopplöst fall, men jag har ALDRIG vägt så mycket som jag gör idag..
från och med nästa vecka, (ja jag kör på den grejen) så kommer mitt nya liv (IGEN) att börja. jag är sedan snart 3 år tillbaka vegetarian, sedan i våras laktosintolerant och sedan 1 vecka tillbaka har jag försökt hålla mig ifrån ALLA mejeriprodukter. såg ett youtube klipp där en tjej snackade om mjölk och grejer, har sedan dess vart så otroligt äcklad av mjölk. klarar inte av att dricka det längre så det är ju ganska bra. ska försöka sluta med mejeroprodukter helt!
tänkte sitta och knåpa ihop mitt mat/träningsschema imorgon. ska skriva in det här sedan så jag har lite koll. måste börja mjukt den här gången, inte TRÄNA VARJE DAAAG. det blir heltokigt som vanligt då.
men okej nu kör vi!! (märkte precis att blogg.se är helt värdelöst fortfarande......... fan tror att jag tar min tumblr i alla fall, bestämmer imorrn)
FLYTTAT
tills blogg.se har tagit sig samman och skaffat en app så finner ni mig här:
http://urskogen.tumblr.com/2011-04-13
okej ska försöka bättra mig med bloggningen. men som sagt, ibland när jag kommer hem skiter jag i att sättap¨å datan och väljer att sova istället. har kämpat så jävla hårt för de rutinerna jag har nu, vill INTE bryta dem.
okej idag var en ätdag.. NU FÅR JAG TA OCH GE MIG!!!!! tror också att jag är lite laktosintolerant.. vet inte om jag vill gå till läkaren och kolla. jag vägrar ta blodprov, det händer bara inte.
JAG MÅSTE KOMMA IGÅNG MED TRÄNINGEN OCKSÅ!!
2011-04-12
förlåt för dålig update, kommer inte blogga lördag-söndag. kan inte blogg.se appen komma snart?! då kommer jag vara mer pepp på att blogga.
misslyckades i helgen. måste skärpa mig nu, förra veckan gick så jävla bra. nu måste jag bara kämpa på!
2011-04-07
skriver nu ifall jag bestämmer mig för att försöka sova efter jobbet (vilket jag gjorde igår). har än så länge bara druckit ett glas mjölk och ätit en skåla med gröt + bär. BRA BRA BRA! var också hemma hos modern igår och åt inga nötter!!! fatta INGA!! åt dock bröd.. men ah ville unna mig något!
har ätit mer än vanligt idag men känner mig ändå ganska slut och tomm.. fattar ingenting.. måste sluta dricka så jävla mycket mjölk. onödigt när man kan dricka vatten. är det någon som vet om fun light e bra? kollade och det stod att den inte innehöll så mycket kalorier och inget socker? dock måste den ha sjukt mycket sötningsmedel i.. aja det duger
2011-04-06
okej idag (igår egentligen..) var en bra dag. jag känner att jag är inne i bra matrutiner nu igen! dock failade jag med att gå upp på morgonen. måste bättra mig mycket bättre med det. ska börja att ta halv 8/8 till å börja med. annars blire för tufft. vaknade dock 7 men ah det var för tufft för att hålla sig helt vaken.
jag är JÄTTE törstig varje gång jag vaknar (vaknar på natten och är det med) så jag brukar börja dagen med ett glas mjölk. ska byta ut det mot vatten sedan och så måste jag få igång vatten drickandet!!
vägde mig idag, vågen stod på 66.1. vägde mig 3 gånger bara för att vara helt säker. dock e jag osäker på om våran våg e korrekt, den separ ibland vilket gör mig orolig.. men ah var sjukt nöjd över det i alla fall! måste bara få bukt på morgon rutinerna, sen kan jag äntligen börja träna! ska typ köpa springskor nu i helgen! LÄNGTAR!!!
2011-04-05
träningsschema:
måndag: zumba kanske annars vila
tisdag - fredag: cykla - 30 min + när det blir varmare springa på kvällen också
lördag - söndag: yoga - 1 timme + styrka
okej detta är träningsschemat som jag SKA följa. jag tänkte mjukstarta så att jag inte tappar och skiter i det totalt. annars käns detta riktigt bra. och här kommer mitt matschema. jag har alltid vart i behov av struktur. skolan/jobbet/livet och när jag inte har haft det så har allt fallit samman. därför måste jag ha ett matschema också, här kommer det.
matschema:
måndag: vad jag vill förutom socker
tisdag - söndag: frukost; 1 glas vatten. lunch; 1 skål gröt med bär. middag; soppa. BARA drick vatten/juice ibland från och med nu.
idag va mixad. sket i arbetsförmedlings grejen, ringde och sa att jag var sjuk. måste dit såsmåningom men ah fan inte idag. vaknade dock typ lite innan 7, vilket var bra. känner att 9 vilket jag brukar gå upp är för sent om jag ska träna och så. har ätit gröt och knäckebröd idag. känner mig ändå som ett fetto och så jävla ful..
2011-04-04
okej idag har vart en bra dag, tror jag. skulle ha tränat men min bror va hemma så då kunde jag inte. imorgon kan jag tyvärr inte heller köra då jag ska till någon jävla grej på arbetsförmedlingen.. längtar inte.
jag kan nu officiellt säga att jag kan tacka nej till sötsaker hur lätt som bara den. det gör mig ganska så nöjd. slipper tänkta på det så mycket. kroppen går på vana. om man slutar äta så mycket så accepterar den det. längtar redan. ska ta 3-5 dagar.
jag känner hetsen och längtar efter att börja träna. kommer ihåg för 2 år sedan, då var jag ute och sprang varje kväll. ska komma in i det igen!! ska skriva ett tränings-schema så jag kommer in i det. kommer vara jobbigt i början, men jag längtar också! 2 av mina vänner har tränat i typ 2 månader nu. man kan se hur de har blivit mycket smalare. kan de så kan fan jag med!
hittade idag mitt ideal. hur jag KOMMER se ut när jag e klar. detta kommer bli bra!
2011-04-03
lår: 60,5
midja: 68
överarm: 27
höft:93
över rumpan: 100
knä: 38
smalben: 35,5
under brösten:71
bröst: 88
hals: 33
underarm 24,5
handled: 16
mina mått. nu är botten nådd. imorgon börjar jag mitt nya liv på riktigt. idag bestämde jag mig för att ha jeans. inte haft det sedan januari. tog på mig mina favoritjeans, drar upp dem lite mer och hör ett konstigt ljud. jag hade spräckt byxorna. det var droppen. det här går inte längre. nu e det nog på riktigt.
2011-03-29
okej. hatar mig själv igen. ångest ångest ångest. imorgon SKA jag uppdatera på riktigt igen.
2011-03-25
orkar inte blogga idag. är full och hatar mig själv. imorgon ska jag skriva upp lie regler som måste följas. MÅSTe FÖLJAS
2011-03-24
okej faildag. åhh jag HATAR MIG SJÄLV!! klarade mi ganska bra på förmiddagen men sen när jag kom hem från jobbet så åt jag massa.. fan va jag känner mig äcklig.. vägde mig i tisdags, då stod vågen på 67.3. idag innan jag duschade va den på 66.7 tror jag. gjorde mig lite gladare. måste börja med träningen så att fettet försvinner. ska typ på zumba på måndag eller så. känns as pinsamt med ah, det ska ju tydligen funka. ska bara prova på första gången och se om det är värt att satsa på.
dagens matintag:
i skål gröt - med mjölk och bär
75 cl grönsaksbuljong - med 2 vitlöksklyftor, 1 dl ärtor och i quornbiff
2 pannkakor - med kanske 1-2 dl bär
15 skivor inlagd gurka
1 glas vatten - med citron
2011-03-23
okej dag två, än så länger helt okej. idag var ännu en seg dag. tog studenten förra våren/sommaren och sedan dess har det inte hänt så mycket. hade jobb förra hösten men vantrivdes och var glad när jag fick gå i slutet av december. nu har jag bara kvar ett kvällsjobb som jag haft i 2 år. fast nu jobbar jag 3 dagar. hade seriöst hellre haft ett dagsjobb 5 gånger i veckan, men ah det är som de är atm. håller på och söker (eller ska börja supersöka nu) hoppas på något bra!
det första jag åt idag va yoghurt och det va typ.. efter 12 tror jag. så idag va jag officiellt utan mat i 24 timmar ett tag. skulle antagligen ha kunnat kört hela dagen utan mat också egentligen. men jag känner att det är bra att vänja kroppen först. kände av det idag när jag böjde mig ner och skulle lyfta saker. halvsvimmade, men det har jag ju vart van vin en gång. bara att härda igen.
åkte hem till mamma sen efter. de hade precis ätit vofflor som jag missade och sedan körde de glass mm. är sjukt stolt över att jag inte åt något. nu känns det på riktigt igen. jag kommer klara det den här gången! dock åt jag nötter.. MÅSTE SLUTA MED DET!! planerar att fota mig själv för extra pepp och för för och efter bilder. jag måste se det själv för att känna peppen. har redan ångest, hatar att se mig själv i spegeln..
dagens matintag:
1 skål jordgubbs/vanilj yoghurt
1 ganska stor skål med grönsaksbuljong + ca 1½-2 dl ärtor + en vitlöksklyfta
en handfull nötter
halv klase vindruvor
1 mango
1 glas vatten - ska börja dricka 1-2 l om dagen nu
FAN VA MYCKET USCHH
2011-03-22
okej jag ångrar mig. jag ångrar att jag raderade alla gamla inlägg och jag ångrar att jag slutade blogga. jag ångrar att jag tappade kontrollen helt och blev tjock igen. ångrar att jag lkät mig själv äta precis vad jag ville och jag ångrar att jag inte kan sköta mig längre.
skulle egentligen ha börjar blogga förra veckan igen men jag kör ALLTID på "ahh men nästa vecka" det blir inget mer nästa vecka. nu nu nu. får ångest hela tiden för att jag inte sköter mig. vad hände, jag var hur duktig som helst.
kommer ihår när jag tappade kontrollen officiellt. när jag började skita i bloggen och började äta allt och hela tiden. det va för lite mer än 1 år sedan. hade börjar fasta varannan dag och lyckades sjukt bra. det vart fredag och jag skulle till en kompis. egentligen skulle jag fasta den dagen, men så blev det inte. vi gjorde egen pizza och jag åt upp hela. sedan bakade vi kaka och jag åt upp hela. drack läsk tror jag också att jag gjorde. och det har vart den grejen som jag ALLTID har stått emot.
efter det rasade allt ihop. började äta hela tiden och allt. gick upp alla kilon jag kämpat mig ner och lite till. nu är jag äckligare än någonsin. men jag ska lyckas igen. jag SKA. denna gången ska jag dock träna mig ner det mesta. köpte en träningscykel förra våren i desperation eftersom jag inte kunde sluta äta. har dock kanske tränat på den 5 gånger eller så. nu ska jag köra till en början 30 min på den och sedan träna mage och så. JAG SKA!!
dagens matintag:
1 skål gröt med mjölk och bär
